Pizza’s zijn te vinden met verschillende ingrediënten en de een is lekkerder dan de ander. De opties zijn eindeloos en dat maakt dit gerecht dan ook zo populair. Toch is het niet goed om elke dag pizza te eten en gevarieerd eten blijft belangrijk. Om een beter beeld te krijgen van wat je eet, beantwoorden we in deze blog de vraag: hoeveel calorieën zitten er in een Pizza Margherita?
Wat is de Pizza Margherita?
De Pizza Margherita is misschien wel de bekendste pizza ter wereld. Dit is niks voor niks, aangezien deze pizza het gerecht op de kaart heeft gezet. De bodem wordt belegd met tomatensaus, mozzarella en basilicum. De drie kleuren van de ingrediënten vormen samen de Italiaanse vlag en vieren de afkomst van het gerecht. Dit is speciaal bedacht voor het bezoek van de koning en koningin aan Napels in de 19e eeuw. Als eerbetoon aan koningin Margherita kreeg de pizza haar naam.
Voedingswaarden per product
Mozzarella 1 plak (28 g) Calorieën (Energie) 86 Vet 5,68g Koolhydraten 1,09g Suiker 0,17g Eiwitten 7,36g
Tomatensaus 1 kop (250 g) Calorieën (Energie) 90 Vet 0,49g Koolhydraten 18,08g Suiker 10,35g Eiwitten 3,17g
Pizzadeeg 100 g Calorieën (Energie) 263 Vet 5g Koolhydraten 45g Suiker 0,60g Eiwitten 8,8g
Basilicum 5 bladeren Calorieën (Energie) 1 Vet 0,02g Koolhydraten 0,11g Suiker 0,01g Eiwitten 0,06g
Welke pizza bevat de minste calorieën?
De Pizza Margherita is een van de pizza’s die de minste calorieën bevat. Dit komt door de eenvoud van de pizza, aangezien hij enkel uit deeg, tomatensaus, mozzarella en basilicum bestaat. Hierdoor is hij minder zwaar dan andere pizza’s die bijvoorbeeld ham of tonijn bevatten. Ook zijn de ingrediënten relatief gezond. Een Pizza Margherita weegt gemiddeld zo’n 300 gram. Een hele Pizza Margherita bevat dus zo’n 800 calorieën.
Welke pizza’s van Domino’s, NYP en Papa John’s bevatten de minste calorieën?
Op Domino’s, New York Pizza en Papa John’s vind je ook nog andere pizza’s met weinig calorieën. Denk aan de Pizza Carprese of de Pizza Funghi. Deze bevatten beiden weinig calorieën in verhouding tot andere pizza’s. Ook zijn deze pizza’s met gezonde producten belegd. Als je echt op de calorieën wilt letten, kan je er ook voor kiezen om je eigen pizza samen te stellen en te kiezen welke ingrediënten en je bodem je wilt.
Conclusie
De Pizza Margherita is een van de pizza’s die de minste calorieën bevat. In bovenstaande tabel vind je de voedingswaarden per ingrediënt van de Pizza Margherita. In totaal bevat een hele pizza zo’n 800 calorieën. Natuurlijk hangt dit af van hoeveel je van elk ingrediënt gebruikt. Er zijn ook andere pizza’s met weinig calorieën waaronder de pizza Caprese. Deze en andere pizza’s zijn makkelijk te bestellen met onze Domino’s kortingscodes , New York Pizza kortingscodes of Papa John’s kortingscodes.