Wir alle lieben Pizza und viele von uns würden diese köstliche Mahlzeit gerne jeden Tag essen. Allerdings sind Pizzen meist nicht sehr gesund. Zum Beispiel sind die Kohlenhydrate in Pizzen fast immer schnelle Kohlenhydrate, aus denen wir weniger Energie bekommen, und der Käse macht es auch nicht viel gesünder. Zum Glück gibt es auch gesunde(er) Pizzen. Nachfolgend erklären wir genau, was die gesündesten Pizzen sind und wo du sie alle findest.
Dominos gesündeste Pizzen
- Pizza Veggi (25 cm): 180 kcal/100 g & 3,19 g Zucker
- Pizza Margaritha (25 cm): 232,27 kcal/100 g & 3,2 g Zucker
- Pizza Tonno (25 cm): 213,93 kcal/100 g & 3,09 g Zucker
- Pizza Funghi (25 cm): 179,18 kcal/100 g & 2,87 g Zucker
- Vegane Pizza Margaritha (25 cm): 232,88 kcal/100 g & 3,23 g Zucker
Welche Pizzen haben die wenigsten Kalorien?
Natürlich gelten Pizzen im Allgemeinen nicht unbedingt als gesund, aber bestimmte Pizzen haben weniger Kalorien als die anderen. Dies hängt tatsächlich hauptsächlich sowohl von der Basis als auch von den Belägen ab. An immer mehr Orten können Sie statt eines normalen Bodens auch einen Blumenkohlboden zu Ihrer Pizza bestellen, wie zum Beispiel bei New York Pizza. Ein Blumenkohlboden ist viel gesünder als ein normaler Pizzaboden. Wenn Sie also eine Pizza mit weniger Kalorien wünschen, ist es eine gute Idee, sich für diesen leckeren Gemüseboden zu entscheiden.
Außerdem enthalten bestimmte Toppings von Natur aus weniger Kalorien als andere. Zum Beispiel ist es immer eine gute Wahl, eine Pizza mit viel Gemüse zu wählen, da diese normalerweise weniger Kalorien hat. Alle veganen und vegetarischen Pizzen haben zudem generell weniger Kalorien als Pizzen mit Fleisch. Wenn du trotzdem eine Pizza mit Fleisch möchtest, wähle eine Pizza mit Hähnchen, da diese auch oft weniger ungesund ist als das Fleisch.
Sind die gesunden Pizzen von Domino's so gesund wie eine selbstgemachte Pizza?
Obwohl Sie sowohl bei Domino's als auch bei New York Pizza eine gesündere Option wählen können, ist diese Pizza nicht immer so gesund wie wenn Sie selbst eine Pizza machen. Wenn Sie selbst Pizza backen, haben Sie die Kontrolle über alle Zutaten. So können Sie beispielsweise wählen, wie Sie den Teig herstellen und wenn Sie ihn selbst herstellen, ist er aufgrund von Zusatzstoffen bereits gesünder als fertiger Teig aus dem Supermarkt. Sie können auch Ihre eigene Tomatensauce herstellen, die oft gesünder ist als die Saucen, die zum Beispiel in New York Pizza verwendet werden, da manchmal Zucker hinzugefügt werden kann. Schließlich können Sie bei einer hausgemachten Pizza auch alle Beläge selbst auswählen. Auf diese Weise können Sie selbst leckere und gesunde Zutaten auf Ihre Pizza geben, damit sie so wenig Kalorien wie möglich enthält.
Welche Tiefkühlpizzen sind gesund und wo kauft man sie?
Im Laufe der Jahre sind immer mehr Tiefkühlpizzen in die Regale gelangt, was bedeutet, dass wir jetzt eine viel größere Auswahl haben. Daher gibt es auch gesündere Varianten, die Sie wählen können, wie zum Beispiel die Pizzen auf Gemüsebasis. Diese bleiben im Allgemeinen die gesündesten Tiefkühlpizzen, da der Boden aus Gemüse besteht, das gut für Sie ist. Wie die Tomaten-Mozzarella-Pizza auf Blumenkohlkruste von Dr. Oetker.
Wenn Sie eine Tiefkühlpizza mit normalem Boden bevorzugen, gibt es auch bestimmte Varianten, die gesünder sind als andere. Zum Beispiel ist die Pizza Margherita im Allgemeinen die gesündeste Option, obwohl es auch von der Marke der Tiefkühlpizza abhängt, die Sie wählen. Eine weitere gute Option ist die Salami-Pizza, die bei verschiedenen Marken ebenfalls relativ kalorienarm ist.
Tiefkühlpizza vs. hausgemachte Pizza; welche ist gesünder?
Wenn man sich anschaut, ob eine Tiefkühlpizza oder eine selbstgemachte Pizza gesünder ist, läuft das im Wesentlichen auf die gleichen Argumente hinaus wie bei einer Pizza von Domino’s oder New York Pizza. Bei den Tiefkühlpizzen können Sie gesündere Varianten wählen, wie zum Beispiel einen Gemüseboden oder gesunde Beläge, während Sie bei einer hausgemachten Pizza alles im Griff haben. So bleibt eine selbstgemachte Pizza gesünder, wenn du sie selbst gesund zubereiten möchtest. Sie können wählen, welche Zutaten Sie verwenden und damit auch, wie gesund Sie sie zubereiten, was Sie bei einer Tiefkühlpizza natürlich nicht haben.
Abschluss
Wenn Sie Pizza lieben, aber etwas gesünder essen möchten, gibt es immer noch viele Möglichkeiten zur Auswahl! Sie können eine gesunde Pizza bestellen, in den Ofen schieben oder von Grund auf neu zubereiten und Sie werden immer etwas finden, das Ihnen gefällt! Wenn Sie eine dieser gesunden Pizzen bestellen möchten, verwenden Sie einen unserer Domino's-Rabattcodes. Damit genießen Sie nicht nur eine leckere, gesunde Pizza, sondern auch einen satten Rabatt!